Ребенок школьного возраста большую часть времени проводит в сидячем положении.  Первую половину дня он сидит за партой, вторую – дома за письменным столом. Это не очень хорошо для спины, вот почему у детей так часто диагностируют сколиозы разных степеней, особенно у тех, кто не занимается спортом и ведет малоактивный образ жизни.

школьники

Но не только это вредит спине – выбор неправильного рюкзака тоже может спровоцировать проблемы со здоровьем. Сколько килограммов учебников и тетрадей каждый день приходится носить школьнику на своем «горбу» из дома в школу и обратно? Правильно – много! Вот почему подходить к выбору рюкзака нужно ответственно!

Вес. Чтобы избежать искривления позвоночника, при выборе рюкзака нужно обратить внимание на вес: для учеников начальных классов в пустом состоянии портфель должен весить не более 700 грамм, для школьников средних и старших классов – 1 кг. Содержимое портфеля должно равномерно распределяться по всему позвоночнику. Вот почему лучше остановиться на моделях с жестким каркасом или ортопедической спинкой.

рюкзак

Размер. Согласитесь, учащиеся младших классов, у которых из-за спин выглядывают огромные рюкзаки, смотрятся очень комично. Но основная проблема заключается не в этом – неправильно выбранный размер рюкзака тоже может плохо повлиять на здоровье спины. Оптимальный размер должен начинаться от 7-го шейного позвонка и доходить до 1-го поясничного. Вот почему лучше выбирать портфели вместе с детьми: ребенок не закатит истерику из-за того, что ему не нравится принт, а вы сможете примерить на нем покупку на месте.

Форма. Мы упоминали выше модели с жестким каркасом, так вот их лучше приобретать для детей младшего школьного возраста, так как скелетных каркас еще не сформировался окончательно. Кроме того, это удобно: тетради в таких портфелях не будут мяться, а карандаши ломаться. Старшеклассники могут выбирать и мешковатые модели.

рюкзак

Материал. Помните, что дети очень любят бегать, и далеко не каждый ребенок заботиться о чистоте и целостности своих вещей. Некоторые и вовсе умудряются играть в футбол собственными рюкзаками. Поэтому при покупке портфеля лучше остановить свой выбор на прочном водонепроницаемом материале. Дождь такой ткани не страшен, ее легко стирать. Обратите внимание на работу молний и замков перед покупкой.

Лямки. Лямки должны быть не только крепкими, но и широкими – от 4 до 5 сантиметров, с возможностью регулировки длины (под летнюю и зимнюю одежду). Почему важна ширина? Широкие лямки не будут врезаться в тело и натирать кожу.

Отделения. Рюкзак с одним большим карманом будет неудобен в использовании. Ведь если все – ключи, пенал, тетради, учебники, сменная обувь и недоеденное яблоко – смешается в кучу, сложно будет найти нужную вещь. В моделях с разными карманчиками ребенку будет гораздо легче упорядочить школьные принадлежности.

школьница